萌宝攻略 萌宝口腔清洁小攻略

第一，清洁口腔要从宝宝出生开始。

宝宝出生后，即使一颗牙齿没有萌出，家长也要每天用软纱布擦洗孩子的口腔。牙齿萌出半岁左右后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙面。当多颗牙齿萌出时，家长可以用指刷或软刷每天给孩子刷两次牙，并清洁所有牙齿表面，尤其是靠近龈缘的牙齿。建议用牙线帮助孩子清理牙缝。

第二，学会养成刷牙的习惯

孩子在2岁左右开始学习刷牙。适合孩子的刷牙方法是“弧形刷牙法”。具体操作方法是将刷毛放在牙齿表面，轻轻按压刷毛使其弯曲，在牙齿表面画圈。每个部分反复圈5次以上。牙刷要直立放在门牙内侧，牙齿的所有表面都要刷。选择大小合适的儿童牙刷，两到三个月更换一次。牙刷外翻或下翻时，应及时更换牙刷，做到每人刷一杯。每天早晚刷牙至少2分钟。晚上睡觉前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成细腻复杂的刷牙动作，需要家长的帮助和监督。

第三，合理饮食保护牙齿

吃太多含糖食物或喝太多碳酸饮料会导致龋齿或牙本质过敏。孩子要少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖的次数，饭后用水或茶漱口，晚上睡觉前刷牙后不要再吃东西。

第四，学龄儿童的窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法。用高分子材料填充牙齿的窝沟后，牙齿表面变得光滑易清洁，细菌不易残留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会造成疼痛。建议第一恒磨牙(六岁牙)的窝沟封闭可在6 ~ 8岁进行，第二恒磨牙的窝沟封闭可在11 ~ 13岁进行。

5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟化物。

使用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的防龋措施。在非高氟饮水地区，3岁以下儿童剂量为“米粒”，3-6岁儿童剂量为“豌豆粒”，应在家长或老师的监督指导下应用。孩子们也可以每半年去医院涂一次氟化物。用保护膜刷牙，里面的氟化物会慢慢释放出来，可以预防龋齿。

不及物动词积极预防牙外伤。

儿童参加体育活动时，应穿运动服和橡胶底运动鞋，防止摔倒、摔跤造成的牙齿外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，你应该系好安全带。一旦牙齿受伤，要尽快去医院。

尽早放弃不良口腔习惯，及早预防牙齿畸形。

儿童常见的口腔不良习惯，如吮手指、吐舌头、咬嘴唇、咬铅笔、口腔呼吸、磨牙症、单侧咀嚼等，可导致牙齿排列不齐，甚至下颌畸形，应尽早放弃。有口腔呼吸习惯的孩子要检查自己的上呼吸道是否通畅，及时治疗呼吸道疾病，纠正口腔呼吸。发现乳牙牙面畸形或乳牙恒牙替换时应及时就医，由牙医检查判断是否需要早期矫正。

八、定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

龋齿是儿童常见的口腔疾病，可引起牙痛、牙龈和面部肿胀，甚至高烧等全身症状。龋齿长期得不到治疗会导致孩子单侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还会影响恒牙的正常发育和萌出。是儿童口腔疾病的高发人群，发展迅速。为了及时了解儿童口腔健康状况，发现口腔问题