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这里没有华丽复杂的界面，只有科学有效的跑步课程；
只要你紧跟课程进行训练，即可在13周内从一位跑步初学者升级为一位业余跑者；
一周三个课程，轻松有效；
每个课程不超过1小时，不占用你太多时间。
1、拥有科学的跑步课程；
2、拥有专业的跑步建议；
3、拥有人性化的训练流程
4、分享笔记到微信朋友圈即可开放下一课。
这里没有华丽复杂的界面，只有科学有效的跑步课程。
只要你紧跟课程进行训练，即可在13周内从一位跑步初学者升级为一位业余跑者。
一周三个课程，轻松有效。
每个课程不超过1小时，不占用你太多时间。
v1.1.3版本详情：
1、拥有科学的跑步课程；
2、拥有专业的跑步建议；
3、拥有人性化的训练流程；
4、分享笔记到微信朋友圈即可开放下一课；
5、新增功能：在课程列表也能分享笔记开放下一课啦；
6、新增功能：铃声提示改成语音提示，不用再低头看手机啦。
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