7分钟的锻炼

每天七分钟，让自己动起来！《7分钟的锻炼》不仅能为你提供专业的运动健身指导，还能为你提供运动提醒服务，让你每天都不用在忘记运动身体！感觉不错的话就赶快下载软件使用吧！

软件详情

7分钟锻炼app为用户提供运动健身提醒服务，帮助用户每天进行7分钟的运动健身，为用户身体健康提供方便快捷的提醒服务。

软件特色

1、声音引导您开始与结束锻炼；

2、根据情况调整循环时间；

3、调整休息时间；

4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮；

5、优美独特的UI设计；

6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间；

7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习；

8、提醒日常锻炼。

软件评价

如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

最流行的7分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

更新内容

v1.356.101版本详情：

1、后一个运动修改为切换两侧锻炼；

2、改善语音引导；

3、改善土耳其语，阿拉伯语，意大利语；

4、在线Bug修复。

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