318攻略（看这一篇就够了）

人少景美的野性之路G317国道，不是老司机也能走的自驾攻略，记得收藏！

这辈子一定要开的G318国道，现在已经被很多自驾爱好者所熟知，夏天更是人山人海。不如去看看G 317国道，他的姐妹路线，就是川藏线北部，风景不输国内任何一条自驾公路。相对于318国道的堵车路段，317国道畅通舒适，也有雪山、峡谷、森林、冰川、草原的美景。

西藏G317被誉为人间天路，神圣而壮丽。这条山水人文之路从四川成都出发，经汶川、色达、昌都、萨普神山、纳木措，到达圣城拉萨。全程约2300公里，几乎全是铺面路，山区路段几乎全是隧道相连，大大降低了这条线路自驾的难度。

很多人说自驾G318是看风景，自驾G317是看人文。其实在我看来，G317是一条集山水人文于一体的自驾路线，车少，风景不亚于G318，藏区文化体验更丰富。走这条路，可以更贴近当地原住民的真实生活，少一些商业色彩。

我根据自己的经验总结了一份自驾G317进藏的小攻略，从车辆准备到沿途注意事项和沿途景点都做了详细的记录，感兴趣的请往下看。

一、关于车程与景点

去公路旅行，风景在路上。川藏线北部的G317国道沿线有很多值得打卡的地方。汶川地震遗址，世界最大的佛学院色达五明佛学院，神奇的三色湖，西藏三大圣湖之一的纳木措都在行程中，而且都是不重复的景点。

第一天：成都汶川马尔康，行程390公里，行车约六小时，海拔2660米

从成都到上都温高速，沿岷江而上，欣赏阿坝西部风光，途经大禹故里、汶川地震遗址、陶萍羌寨、干宝藏寨、礼县，到达阿坝藏族羌族自治州首府马尔康，在马尔康过夜。

特别提示，进入高原地区的前三天不要洗头洗澡，以免着凉感冒而引起高原反应，会影响整个行程。

第二天：马尔康色达五明佛学院色达县城，行程220公里，行车约五小时，海拔3890米

早起开始真正的色达朝圣之旅。一路上都是美景。清晨的阳光里，黑色的牦牛和白色的羊群若隐若现，微风吹起轻柔如云的牧歌。曾经户外圈的经典之作《触红》封闭了很久，现在开放了。去看看那些经典的红房子，感受最虔诚的信仰。

第三天：色达甘孜白塔甘孜格萨尔王城玉隆拉措德格，行程340公里，行车约七小时，海拔3250米。

早上从色达出发，欣赏沿途美丽的西藏风光，看远处的卡萨湖。是317国道上的标志性景观之一。湖水点缀在草原之间，显得空灵宁静。继续前行，直到格萨尔王所在的甘孜县，这里河流纵横，水生植物丰富，湿地、草原、良田与城镇并存。离开甘孜县城，过玉龙拉措，过雀儿山，到达德格县城，在德格过夜。

第四天：德格德格印经院岗托民俗村强巴林寺昌都，行程330公里，行车约7.5小时，海拔3300米

早餐后，我去了德格静音园，它被称为藏区璀璨的文化明珠。被誉为藏文化的百科全书，藏区璀璨的文化明珠，雪山下的宝库。藏区的经书和经幡都出自这里。

然后沿317国道行驶，到达西藏与四川交界的金沙江，以河流为界，穿过金沙江大桥，进入西藏昌都地区，观看十八军渡口和碉堡，前往岗托民俗村。拓岗民俗村是西藏第一村，在这里可以感受到浓浓的红色文化。然后爬艾拉山，进入昌都，晚上住在昌都。

第五天：昌都类乌齐孜珠山孜珠寺丁青。行程240公里，行车约5.5小时，海拔3500米

离开昌都，经陆武旗、哲罗寺到达定庆县。途经鲁乌旗县时，可以看一看伊日大峡谷。这里的景观不逊于瑞士，也是沿途比较小的打卡点之一。离开鲁乌旗，继续前进。在前方道路左侧的山顶上，是Zezhol修道院，这是最近旅行打卡热的地方。它建在紫竹山顶上，奇异的山峰和寺庙星罗棋布，构成了这里人与自然和谐相处的美丽画卷。

注意：前往这里的道路路况较差，轿车不建议前往，在前方不远的地方便是丁青县城，夜宿丁青县。

第六天：丁青瓦拉寺三色湖边坝县。今天全程229公里，行车约八小时，海拔3600米

早餐后，我们从丁青出发，沿途经过瓦拉寺。该寺建于南宋宝祐元年。1253年，这座寺庙建在一座山上，气势雄伟，坐落在骄傲如孔雀的土地上。继续走，穿过瓦拉山。如果你幸运的话，你可以在佤山看到美丽的云海。之后去了奇幻的三色湖，分别是黑湖、白湖、黄湖。它们在阳光下有不同的颜色，所以被称为三色湖，呈不规则的线条排列。它是由多年的冰雪堆积而成的，令人惊叹。晚上住在边坝县。

第七天，边坝县萨普神山，行程160公里，行车约四小时，海拔4800米

早上从侧坝出发，爬下拉山到白嘎乡，走乡间小路穿过杨修，到达只有越野车才能到达的美丽而神秘的萨普山。圣湖一直藏在闺房里，鲜为人知。它已经在这里屹立了几千年。这是一块尚未开发的旅游处女地。主峰四面环山，被尊为当地的山神之王。

萨木错，普胜湖，是神山千年冰雪融化形成的。它从神山脚下延伸，终年不融。奇妙的蓝冰漂浮在湖面上，感觉很像北极。沈晔山脚下的大本营。

特别提醒，由于当地住宿条件有限，营地住宿是多人间或通铺，请大家做好心理准备！

第八天，萨普神山比如县多多卡骷髅墙那曲草原那曲市，行程210公里，行车约五小时，海拔4500米

早上欣赏完萨普山的日出，出发前往汝县，沿途观赏怒江大弯。然后，参观汝县著名的多多卡骷髅墙，祖先修建骷髅墙是为了警示后人，需要后人尊敬。希望游客在岁月筑成的墙前，用真诚和信念去感受生活，了解自己。

走遍辽阔的那曲草原，除了藏野驴和牦牛，运气好的话还有机会遇到藏羚羊这种高原精灵。晚上入住藏北中心那曲市。

第九天：那曲措鄂蓬措巴木措纳木措圣象天门，行程360公里，行车约七小时，海拔4600米

早餐后从那曲出发，欣赏那曲草原壮丽的景色，在这里可以看到青藏高原腹地的美景。我穿过绿色的错额到巴木错，巴木错分为两种颜色，一路上一错再错，到达纳木错北岸的圣像天门。

纳木措图标天门被称为西藏最美丽的目的地。在湖边看一场壮丽的圣湖日落，在形似大象的石拱门下拍几张人头攒动的照片，晚上看圣湖最美的星空。夜间度假酒店。

特别提醒，由于当地住宿条件有限，圣象天门住宿是多人间或通铺，请大家做好心理准备。

第十天：圣象天门当雄羊八井拉萨，行程310公里，行车约6.5小时，海拔3650米

早起看一次壮丽的阳光金山后，离开圣像天门，在纳木错的陪同下，走环湖路到当雄县城。沿着念青唐古拉山脚下行走，到达巴阳井，继续前往拉萨，圆满完成本次G317川藏自驾游。

特别提醒，如果到达拉萨后，感觉累了，不想继续自驾开车了可以在拉萨将车子托运回去，游玩过后自己可以乘飞机或是火车返回。如果继续自驾返程，可以走青藏线或是G318都可以。

二、关于车辆

坐317路车去西藏，不需要很多车辆。现在317路路况很好，不像前几年有些坑坑洼洼。在317线上，你会看到各种不同的汽车，包括吉普车、豪华车和普通车。三轮车甚至面包车开到317路。

除此之外，还有各种骑自行车的，骑摩托车的，徒步旅行的，人力车的。所以对于车辆问题，只要车辆状态正常，就可以乘坐317去西藏。你要做的就是出发前检查车辆状况，买好该买的保险，准备出发。

做一次全车的综合保养及检查，全合成机油机滤、防冻液、刹车油、空滤、轮胎、刹车片、备胎及随车工具，充气泵、备胎、拖车绳、防滑链，一个也不能少。

三、自驾西藏注意事项

1.合理安排时间，不要疲劳驾驶。虽然现在G317的路况比前几年好了很多，但是一路上有很多弯道和翻山越岭的路，可能会有反射高导致的身体不适。最好有两个司机，主司机和副司机，可以轮流开车。

2.在川藏北线，经常会遇到牦牛和羊群，慢慢过马路。记住，千万不要吹口哨催你，也不要路怒症。想跟它比，最好先摸摸钱包。

3.夏季要注意积水落石的发生。目前川藏线北部基本都是铺面路，但也有少数路段可能会出现坑洼。一旦下雨，可能会有积水。注意观察其他车辆的经过，判断是否

4.自驾西藏，一定要带来现金的改变。如果你想上厕所，你需要自己带零钱。不能用手机支付。每个人都需要明白这一点。虽然内地的公厕收费已经基本取消，但是这里是高原地区，什么都不方便，什么都需要人力搬运。

5.自驾进藏的路上并不是所有路段都有网络信号。信号不好或不稳定是常见的。提前拿到线下地图是很有必要的，可以带来更多的便利，有助于出行。

6.看到高海拔雪山的美景，不要慌张，不要激动，不要大喊大叫，尤其是一些没见过雪的南方人。他们看到雪山就兴奋地大叫，容易引起身体不适或反应高。

7.川藏线停车尽量不要碾压路边的草地和庄稼。如果你碾压他们，你将被要求赔偿。

8.当你在路上看到美丽的湖泊和草原时，记得尽可能不要驶离公路。很多湖边都是湿地，很容易卡车。一旦被卡在车里，救援就非常困难。

9.进藏前几天千万不要洗澡，也不要喝酒。多喝温水。切记不要大口吞咽，慢慢啜饮，不要做剧烈运动。

10.吃一些当地的食物，如酥油茶、牦牛肉、青稞面等，可以缓解高原反应。如果感觉身体不适，及时下到低海拔地区就医，不要自己撑着。

四、关于高反

很多人担心反高运动，尤其是没去过西藏的人。他们在网上看了太多关于这有多痛苦的新闻。首先可以确认的是，西藏的海拔确实很高，整个G317国道平均海拔达到3500以上，藏北那曲海拔达到4500以上。有人看到这么高的海拔就放弃了。

其实理性对待高自反性也没那么可怕。一般来说，身体正常的人都能适应高反射性。反身性高是怎么回事？其实是身体适应的正常过程，从低海拔到高海拔的自然反应。有些人反应强烈，有些人没有。据相关资料显示，75%的人会出现不同程度的反射亢进，如：头痛、头晕、呼吸不畅、呕吐，这有点像感冒。服用相应的抗反射亢进药物，喝温水，一般两到三天就会缓解。

为了防止高反应，出发前可以做一些适当的准备。出发前半个月，喝红景天，早睡早起，保持精神状态，减少饮酒吸烟，不必刻意锻炼。你真的不需要为了去西藏而运动。越活跃，身体需要的氧气越多，越容易出现高反应。

写在最后

西藏很大，去了才知道自己有多小。所有我们在平原地区看不到的风景都很迷人。有人说，西藏需要去两次，一次是留下来，一次是拿回来。去了才明白，西藏给人的感觉是其他地方给不了你的。