攻略炉子（新手第一次参加两天一晚户外露营）

对于新人来说，体验一次户外露营是很痛苦的，因为是第一次，不知道需要什么装备。如果你也在这里迷茫，那么这个策略可以仔细研究一下。其实户外露营装备并不复杂，因为户外本身就来源于生活。说白了就是把设备从家里搬到室外。只要你有这种思维，那么你就能知道自己需要什么装备。

其实无非就是需要准备衣服，食物，住所，交通工具，应急用品，卫生用品，钱，证件等。

衣服

准备衣服的时候要从头到脚准备好。

帽子

头部的热量占全身的30%-70%，所以无论在寒冷还是炎热的环境下，帽子都是必不可少的。夏天戴太阳帽是最好的选择，冬天可以选择厚一点的棉帽。此外，在户外绝对不像在家里。可以每天洗头，帽子可以遮住头。

还可以准备几条神奇的头巾。其实是圆柱形的布，但是可以玩很多花样。可用作帽子、发带、防晒、保暖、擦汗等。它也可以用作毛巾、绳子等。

防晒袖套

防晒套对于个人来说并不是必须的，但是在某些情况下，防晒套也是很有用的，还可以起到保暖的作用。

快干衣服

户外，尤其是夏天，速干内衣是最好的选择。具有良好的透气性、除湿性、耐酸碱性、抗紫外线、重量轻等特点。东哥建议搭配短袖防晒袖。还有一点要注意，不要选择棉质上衣。吸了8%的水后，基本上没有任何保暖性能，也很难干，汗渍也容易留在表面。其次是快干裤，快干裤一定要选裤子。对于新手来说，短裤是用来交学费的。

皮肤

衣服是目前最常见的衣服，主要功能是保暖防风。现在一些厂家的皮衣也有防溅水的效果。注意是防泼水，不是防下雨，也就是说短时小雨是可以防的。

皮肤的特点也很明显，很轻，清洗后易干，小巧易携带等。现在也有人用皮衣做防晒衣。其实只要能遮住皮肤，就能起到防晒的作用。“防晒衣”是商家炒作的一个卖点。如果重点是防晒，那么你也要看看面料的防晒指数。

东哥不建议你在炎热的夏天把皮衣服裹在身上当防晒衣，因为这样不仅不舒服，还容易引起中暑，而且会流失更多的汗液，汗液会带走人体的一些电解质。如果电解质流失过多，身体很容易出现抽筋和体力消耗。如果夏天去户外，最好的办法是短袖防晒袖。

短上衣

夹克最大的优点是防水透气防风防撕裂。要实现这么多功能，普通衣服肯定做不到。夹克之所以能做到，是因为夹克表面有防水涂层。因为空气的分子比水的分子小，所以衣服有透气功能，防水性能并没有消失。

注意，外套的防水性能主要取决于表面的防水涂层，一定要爱护。尽量不要用洗衣机洗，千万不要破坏防水涂层。如果防水涂层受损，那么你的衣服就会失去防水性能。

徒步旅行登山鞋

关于鞋子，东哥只是说每个品牌的鞋子尺码会有一点不同，所以一定要多试穿，购买后要马上穿，因为新鞋新脚都有一个磨合时间，磨合好了才能在户外穿。穿新鞋走路容易造成脚上浮肿和水泡。

袜子

注意，这里的东哥并不是说要选什么牌子的袜子，只要是专业的户外用品就行。另外，你袜子的长度一定要高于鞋帮的高度。之前有个小姐姐穿着船袜配高帮鞋去徒步，结果脚踝周围磨出了一圈水泡。痛苦可想而知。

食物

套锅

目前有一种为户外设计的便携式灶具，可以折叠收纳，携带方便。是户外人士必备的户外炊具设备。

窑

户外燃烧器设计也很迷你。目前常见的是迷你一体式。燃料是丁烷气，火力稳定，做饭非常方便。

燃料

目前常见的户外燃料是丁烷气，主要是长气柜和扁气柜，可以直接接入集成炉，部分需要转接头。

户外美食推荐

早餐可以喝点热水，或者煮点面条、粥等。午饭可以吃干粮，可以带一些容易做的食材。其实用灶具和灶具取暖还是很方便的。晚上搭个帐篷，可以吃得丰富一点。

逗留

帐篷是我们临时的家。其实帐篷有很多种。我们不需要了解他们，只需要选择一个我们喜欢的。东哥平时一个人出门，总是带着木高地的帐篷，主要是习惯了，品牌帐篷比较靠谱。

睡袋

关于睡袋，我一直用羽绒睡袋。当然还有棉质睡袋，但是效果还是不如羽绒。此外，羽绒睡袋更轻便，保暖效果更好。关于睡袋的品牌，这里推荐黑冰。

防潮垫

防潮垫有很多种，如气垫、铝膜垫、蛋槽垫等。其实不需要准备太多。一个垫子就够了。选择哪一个，看个人喜好了。气垫收纳后更小，不占空间。蛋槽垫也很时尚。品牌推荐山泉。

步行

背包

一般考虑容量和运载系统。一般2-4天的短途行程，40-50L的背包就够了。4-7天选择50-60L的背包，7天以上选择60L以上的背包。其实这个数据仅供参考。东哥觉得主要看你带多少东西。如果每次出门带很多东西，即使是2天的行程也要背60L以上的背包。

另外，在选择背包的时候，要选择适合自己的背包。第一个是容量，第二个是背包款式和腰带大小。

登山杖

登山杖是户外活动必不可少的装备。它们可以帮助我们保存体力，保持身体平衡，防滑，防身。东哥建议，至少要同时用两极。

急救材料

关于户外急救，这是一件很复杂的事情。我们需要根据目的地的情况，合理搭配自己的急救箱。之前写了一篇关于如何DIY我们自己的户外急救包的文章，供大家参考。

常用急救器材：创可贴、碘伏棉签、驱蚊剂、纱布、抗过敏药、纱布等。

提示：其实大灯可以算是应急设备。不建议用手电筒，因为需要用手拿着，有时候不方便，大灯可以解放双手。这里推荐Shanlux。

雨具

一般来说，雨具是户外活动必不可少的。专业背包一般都有防雨罩，我们只要保持身体干燥就行了。雨衣可以应付户外的各种天气情况。