凯格尔运动

凯格尔运动软件是一款盆底肌训练康复软件，软件针对盆底肌受损需要恢复的人群，也可以提升自己的身体健康程度哦！软件内也设计了详细的设计内容，超多不同的健身训练计划在这里为你呈现，根据自身的情况获取到更多有趣的训练动作，有需要的朋友可以来这里亲自训练哦！

官方介绍

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。

凯格尔运动app功能

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

凯格尔运动app亮点

指导完善

——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

轻松有趣

——真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

课程丰富

——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

数据统计

——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

更新日志

v1.0.5版本

您的专属计划已生成，请查收！

凯格尔运动APP，陪你一起变好~