YesoulClub(动感单车)

YesoulClub是专为健身房动感单车项目打造健康app，提供智能扫描链接单车、心率测试、功率测试、时间记录、消耗卡路里记录等等，帮助用户记录好每一次动感单车项目运动情况，欢迎感兴趣的用户快来极手游下载体验吧！

官方介绍

动感单车结合专业的功率、心率训练原理打造服务于广大运动爱好者、健身房会员的智能健身app。 

YesoulClub软件功能

心率训练：心率训练具有5个区间，用户配合心率带进行运动。 

基础训练：利用功率训练原理结合功率的七个运动区间，以颜色变化的形式提升视觉体验，双脚的踩踏伴随颜色的变化，使得简单的踩踏运动变得丰富好玩； 

数据管理：您使用动感单车进行运动产生的数据，都保存在APP中。数据详细分类，距离、卡路里、踏频、阻力、功率、心率。同时提供心率，功率曲线图标。运动成果一目了然。

课程点播：海量往期课程免费拥有。多种难度、多种类别、课程精准分类，专业教练任您选择。训练随心所欲，不再盲目。随时想练就练，专业课程一键点播，好身材一触即达。

课程直播：每日5~8节课，在家中身临其境的感受教练的专业指导。直播过程中实时排名，与各地骑友同场竞技。演唱会级别的灯光音乐。全心投入，仿佛置身于一场时尚party。

健身车注意事项

骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。

月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。

车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

更新内容：

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