1、一周吃过几次减肥餐,健身次数是否达到目标,近几日的蔬菜水果摄入量是否达到预期。
2、上周读书了吗,医生开的维生素是否按次数服用了你的任何需求,都可以记在这里。
3、小小的举动,会让你更加坚持,让生活不再凌乱。
1、针对于已经打过卡的记录可以随时在线浏览,看看哪些是已经完成的,哪些是完成了一半的。
2、利用打卡的功能更好的促进你的前进,给你办理各种事件的动力。
3、在这里打卡不仅要可以通过上传图片打卡,还可以通过记录心情文字进行打卡哟。
1、发起目标:发起一个目标,让大家监督你,相信群众的力量。同时,你还能邀请好友一起见证你的蜕变成长。
2、可以设置任务次数目标,可以设置日、周、月循环,可以跳过节假日、休假(休假日期可以自己设置),休假设计算是独有亮点吧。
3、签到打卡:目标发起之后,坚持每天打卡,可以以文字+图片相结合的形式签到打卡,完成任务。
一款不错的打卡平台,不仅可以设置自己的打卡目标,还能在线上传图片来记录自己每天的心情哦!
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