NiceDay冥想日是一款专为冥想打造的手机软件,用户在这里可以进行各种呼吸训练法的学习,可以有效地帮助用户解决失眠多梦、压力大、专注力低等状态,可以让你有一个更加健康的生活状态,让你可以轻松度过每一天,有需求的用户赶紧来下载体验一下吧。
通过多元化的白噪音,专业的冥想音乐,正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等,专注解决失眠多梦,心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。
我们NiceDay针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想,改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。
我们特设有SOS板块,特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时,花上5 - 10分钟听一听里面的内容,或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。
冥想专区--系列课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界。
今日计划——Have a Niceday,迎接你的专属好心情,让冥想成为一种生活方式。
睡眠模式——清空日间思绪,让身体回归平静,大自然环绕音,睡前故事,无法轻松入睡的夜里,跟随引导,快速放松身心。
告别失眠
专业睡眠冥想练习,让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去。
规律作息
冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松。
专注提升
跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增。
-「学生模式」针对学生的冥想模式
-「最新课程」持续更新优质内容
-「番茄闹钟」新增番茄闹钟专注法
-「专注标签」现在可以给专注加标签了
-「修复」继续努力消灭讨厌的Bug
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NiceDay冥想日 v3.9.15安卓版