flow冥想

flow冥想app是一款专业的身心将康守护平台，将冥想融入到生活的方方面面，app能够引导你深度进入冥想，治愈你的失眠；当你上新难过的时候，app有专属的治愈音乐，为你的心灵疗伤；你可以加入成长社群，和有趣的人儿们一起分享生活，探讨自我。

官方简介

FLOW让冥想融入生活，我们借助互联网和科技的力量，打造一个健康时尚，每人每天都能使用的、身心健康生活方式平台，帮助更多人释放焦虑、改善睡眠、提升能量、探知自我。愿越来越多人从冥想中受益。

独特优势

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

软件说明

搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习

发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相遇见

睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息......在各种场景的冥想练习

查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者

亮点功能

一、【冥想】

入门、进阶、精深

减压、助眠、专注

亲子、人际、疗愈

包含数十个针对场景及细分的主题冥想引导，课程每周持续更新，由业界资深专家精心打磨。

二、【深度】

汇聚资深专家及主题课程，同时还有线下课程及心灵音乐会、心灵读书会等活动及交流。

三、【晚安】

睡前静心的温暖陪伴

包括：

静心音乐

心灵夜听

智慧经典

flow冥想app怎么样

-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

更新日志

新增用户故事，选择适合你的冥想主题；

修复白屏等已知问题。