now正念冥想

now正念冥想app官方版是专业的冥想减压放松软件，软件能够帮助用户进行冥想训练，放松身心，起到和瑜伽一样的效果，用户通过冥想，能够逐渐改善身体的各项指标，天天保持好心情，喜欢的用户赶紧来下载体验吧！

now正念冥想手机版介绍

Now正念冥想app是款帮助用户们缓解压力、改善专注度的冥想应用，正念冥想app通过宁静身心和压力管理的冥想技术，聚集放松减压与改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老师。

now正念冥想最新版功能

1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件特色

1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

课程简介

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

更新日志

v4.6.5 版本

1、睡眠故事「荷塘月色」音频上线。

2、练习页优化了，助你轻松达成每日练习，满足你的练习需求。

v4.4.6 版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 知识集锦音频播放新增【练习历程】，实时记录练习时间；

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-【睡眠上新】睡不着时的正念行走，帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入安眠状态！

-睡眠故事上新：星空下的露营

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v3.4.1 版本

1.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

v3.3.7 版本

超大优惠券、预付50抵100、提前享三重优惠，

带你体验史上最低折扣。你还在等什么，现在不买就亏了！

【11.11最强优惠来袭】

v3.3.3 版本

1、课程角标及详情优化

2、新用户福利，新增首购和0元计划

3、部分页面及功能优化

v3.3.0 版本

1.优化了首页的界面

2.新增呼吸，计时练习，帮助你更好的冥想。

3.新增减压视频，帮助你更好的放松。